8º Dia 22.02

Peso: 79,500 kg.

Como dije ayer, los caprichos se pagan!!! :D jajajaja pero hoy es un dia de compensaciones.

(Desayuno)

Bici Estatica: 3h 15 min. de pie todo el rato, para aumentar el consumo de calorias, asi tenemos que tirar de los excesos del fin de semana.

Tenia planificado una segunda sesion de bici estatica de otras 3 horas por la tarde, pero estoy eliminando muchos liquidos a traves de la orina y el peso intenmedio de hoy me hace decidir suspenderla.

Peso intermedio: 77,800 kg.

(Cena)

Comidas:

Desayuno: 200ml. leche desnatada con Cola Cao Light + 1 tostada grande con tomate rallado, aceite de oliva y queso fresco de Burgos.

Cena: 1 filetes de pechuga de pavo a la plancha, en bocadillo individual con un poco de salsa boloñesa picante.

Bebida: Isotonica en abundancia y agua para las comidas.